Junioren- und Männertraining am Stützpunkt in Karow
Seit vielen Jahren treffen sich Junioren und Männer jeden Mittwoch von 18:00 - 20:00 Uhr am Stützpunkt in Berlin Karow. Dieses Traininig ist für Sportler geeignet, die im Ringen bzw. anderen Kampfsportarten schon über Erfahrungen verfügen, aber auch für Anfänger bzw. Seiteneinsteiger.
Ringen in Hohenschönhausen
Das Training ist ein ganzheitliches, das den ganzen Körper aber auch den Geist fordert und entwickelt. Schnelligkeit, Kraft, Technik und Ausdauer sowie Kampfgeist und Durchhaltevermögen werden methodisch geübt.
Am Trainingsstützpunkt am Grünen Campus Malchow trainieren
Offenes Training
Beim offenen Training dürfen theoretisch alle von 0 bis 99 gemeinsam trainieren. Die Erfahrung hat aber gezeigt, dass jüngere Kinder viel mehr Betreuung benötigen, als es das Trainingsniveau erlaubt. Also dürfen Kinder ab 10 das Training allein nutzen und jüngere Kinder in Begleitung eines Erwachsenen oder bei besonderer Eignung (z.B. bei Leistungsorientierung).
Ringen, Raufen und Kämpfen
Seit 2012 wird in Hohenschönhausen wieder gerungen. An der Obersee-Schule gab es bis 2014 eine Trainingsgruppe. An der Schule Am Faulen See gab es es eine "Ringen, Raufen und Kämpfen" Gruppe bis 2015. Inzwischen ist der Stützpunkt an den Grünen Campus Malchow gezogen und mit ihm das Angebot. Die Teilnahme ist für die Schülerinnen und Schüler der Schulen kostenlos.
Frauentraining in der Stahlheimer Str.
Seit vielen Jahren bietet der Trainingsstützpunkt Stahlheimer Str. jede Woche Donnerstag von 18:30 bis 20:00 Uhr das Frauentraining an. Angesprochen sind alle, die ihre Freude an der Bewegung auf der Ringermatte ausleben oder wiederentdecken wollen. Hierbei ist es vollkommen egal, ob ihr bereits Erfahrungen im Ringkampf habt oder es zum ersten Mal ausprobieren möchtet.
Krabbelgruppe: Spielgruppe für die Kleinsten
Gemeinsam toben, wirbeln und spielen macht nicht nur viel Spaß, Kinder entwickeln dabei auch ein besseres Bewegungsgefühl und lernen mit ihrem Körper umzugehen. Besonders von Bewegungsübungen in der frühen Kindheit werden die Kinder ihr Leben lang profitieren, werden eine bessere Haltung haben und selbstsicherer auftreten.
Kindertraining - Trainingsgruppe "Die Stahlheimer"
Das Kernstück unseres Vereins und unser ganzer Stolz ist unser Nachwuchs. Vier Mal in der Woche trainieren wir junge Ringer der 1. bis 9. Klasse. In den Trainingsgruppen finden sich sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene in einer gesunden Mischung. So können alle voneinander lernen.
Nachwuchstraining am Stützpunkt in Karow
Diese Trainingsgruppe richtet sich an Kinder ab der 1. Klasse. Anfangs sollen durch Spiele und turniersche Übungen das nötige Körpergefühl vermittelt werden. Gleichzeitig werden die jungen Sportler behutsam an den Ringsport herangeführt: grundlegende Techniken im Stand und Boden, Kampfübungen und taktisches Verhalten sollen auf bevorstehende Wettkämpfe vorbereiten.
Training für Fortgeschrittene am Stützpunkt in Karow
Die Fortgeschrittene trainieren dreimal wöchentlich am Stützpunkt in Karow. Ziel ist es, die bisher erlernten Techniken weiter zu verfeinern und individuelle Spezialtechniken zu perfektionieren. Neben technischem Training steht auch taktisches Verhalten auf dem Trainingsplan.
Junioren und Männer am Trainingsstützpunkt Stahlheimer Str.
Die Trainingsgruppe richtet sich an Sportler, die bereits über Erfahrungen mit dem Ringkampf bzw. anderen Kampfsportarten verfügen. Das Training wird dabei zyklisch auf einzelne Wettkampfhöhepunkte und zur Vorbereitung und Durchführung des Ligabetriebs für Sportler in Bundes- und Regionalligamannschaften ausgerichtet.
