Bericht Trainingslager Sommer 2015 Zelezna Ruda
15. August 2015
Am 8.8.2015 war Abfahrt. Zum Glück gab es eine Klimaanlage. Nach einer langen Fahrt, bei der wir nicht störungsfrei Filme gucken konnten, kamen wir im Hotel an. Ab in den Pool, anschließend lecker Abendbrot und dann ging es auch schon ins Bett.
Die Tage begannen mit einem erfrischenden Sprung in den Pool. Jeden Tag gab es vormittags und nachmittags jeweils eine Trainingseinheit. Die Hohenschönhausen-Karower Trainingsgruppe übten turnerische Elemente, wie Radschlag, Rollen und Handstand. Ringerische Grundfertigkeiten waren das Üben der Kampfstellung, des Nackenhebels (auch als Konter zum Beinangriff), doppelten Beinangriff (auch als Ausheber). Die Karow-Hohenschönhausener Trainingruppe machte viele Kraftübungen, übte die Spindel, Arm von außen und verbrachte viel Zeit mit Übungskämpfen. Beide Trainingsgruppen liefen regelmäßig Runden im Wald.
In unserer Freizeit, haben wir im Dorf die Geschäfte geplündert und im Wald Gefängnisse gebaut. Zudem bestiegen wir mehrmals den Panzer, um dort heiße Schokolade zu trinken. Der Panzer heißt auf Tschechisch Pancir und ist der größte Berg der Umgebung (1214 m). Die wenigen Helden erster Klasse bestiegen dieses Ungetüm sogar während einer 41 km -Wanderung. Für alle anderen endete der traditionelle Überlebensmarsch schon nach 25 km ohne Abstecher zum Teufelssee.
Der gemeinsame Gefängnisbau diente der Vorbereitung des aufregenden Geländespiels „Capture The Flag“.
Wie vielleicht nicht so deutlich wurde: Der Rest ist: Training, Training, Training und dazwischen Pool und Training. Manchmal gibt es noch etwas zu Essen, Trinken, Prellball, Wandern, Shoppen und ein wenig Schlaf.
- die Betreuer und Trainer
